Domuz eti, taze, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit (bel ve kürek kemiği), yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

144

Toplam Yağ 5,9 g

Doymuş Yağ 2,0 g

10.2%

Trans Yağ —

Kolesterol 60,0 mg

20%

Sodyum 54,0 mg

2.3%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker —

Protein 21,2 g

42.4%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,6 mg

0.7%

Kalsiyum 17,0 mg

1.3%

Demir 0,9 mg

4.9%

Potasyum 384,0 mg

8.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	144,0	kcal	7.2%
Enerji (kJ)	602,0	kJ	—
Protein	21,2	g	42.4%
Toplam Yağ	5,9	g	9%
Doymuş Yağ	2,0	g	10.2%
Doymamış Yağ	2,7	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Su	72,2	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	60,0	mg	20%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	54,0	mg	2.3%
Potasyum	384,0	mg	8.2%
Kalsiyum	17,0	mg	1.3%
Demir	0,9	mg	4.9%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	209,0	mg	16.7%
Çinko	2,0	mg	18.1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	32,4	mcg	58.9%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,6	mg	0.7%
Vitamin B1 (Tiamin)	1,0	mg	81.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	20.8%
Vitamin B3 (Niasin)	4,8	mg	30.1%
Vitamin B5	0,8	mg	—
Vitamin B6	0,5	mg	30%
Vitamin B9 (Folat)	5,0	mcg	1.3%
Vitamin B12	0,7	mcg	27.5%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein

Domuz eti, taze, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit (bel ve kürek kemiği), yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ