🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, but (jambon), sağrı yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, but (jambon), sağrı yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
165
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.3%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Sodyum 80,0 mg
3.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,9 g
57.8%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 425,0 mg
9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,9g (86%)
  • Yağ 4,6g (14%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 165,0 kcal
8.3%
Enerji (kJ) 690,0 kJ
Protein 28,9 g
57.8%
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.3%
Doymamış Yağ 1,9 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,8 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 86,0 mg
28.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,9 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 80,0 mg
3.5%
Potasyum 425,0 mg
9%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 273,0 mg
21.8%
Çinko 2,5 mg
22.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,6 mcg
48.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,3 mcg
1.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
43.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
31.5%
Vitamin B3 (Niasin) 7,9 mg
49.6%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
27.9%

Benzer Besinler