🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit (bacak, bel ve omuz), yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş

Domuz eti, taze, kesilmiş perakende kesimlerden oluşan kompozit (bacak, bel ve omuz), yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
201
Toplam Yağ 9,2 g
14.2%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,5 g
55%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,0 mg
5.6%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,5g (75%)
  • Yağ 9,2g (25%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 201,0 kcal
10.1%
Enerji (kJ) 839,0 kJ
Protein 27,5 g
55%
Toplam Yağ 9,2 g
14.2%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.5%
Doymamış Yağ 3,9 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 62,5 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 55,0 mg
2.4%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
Kalsiyum 18,0 mg
1.4%
Demir 1,0 mg
5.6%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 231,0 mg
18.5%
Çinko 2,9 mg
26.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 44,2 mcg
80.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,2 mg
0.2%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
55.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,5 mg
40.6%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,6 mg
34.1%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,7 mcg
28.3%

Benzer Besinler

Karşılaştır