🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, omuz üstü bıçak bifteği, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgaralanmış

Sığır eti, omuz üstü bıçak bifteği, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgaralanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
210
Toplam Yağ 11,1 g
17.1%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.7%
Trans Yağ 0,5 g
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Sodyum 85,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,6 g
55.2%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 3,0 mg
16.9%
Potasyum 379,0 mg
8.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,6g (71%)
  • Yağ 11,1g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 210,0 kcal
10.5%
Enerji (kJ) 879,0 kJ
Protein 27,6 g
55.2%
Toplam Yağ 11,1 g
17.1%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.7%
Doymamış Yağ 5,3 g
Trans Yağ 0,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 61,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 95,0 mg
31.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 85,0 mg
3.7%
Potasyum 379,0 mg
8.1%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 3,0 mg
16.9%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 217,0 mg
17.4%
Çinko 9,5 mg
86.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,7 mcg
55.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 4,3 mg
26.7%
Vitamin B5 1,0 mg
Vitamin B6 0,4 mg
23.5%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 5,0 mcg
100%

Benzer Besinler