Sığır eti, antrikot kapaklı biftek, kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, ızgaralanmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

246

Toplam Yağ 15,7 g

24.2%

Doymuş Yağ 5,6 g

27.9%

Trans Yağ 0,6 g

Kolesterol 76,0 mg

25.3%

Sodyum 86,0 mg

3.7%

Toplam Karbonhidrat 1,5 g

0.5%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 24,7 g

49.4%

Vitamin A 2,0 mcg

0.2%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,1 mcg

0.5%

Kalsiyum 7,0 mg

0.5%

Demir 3,1 mg

17.1%

Potasyum 351,0 mg

7.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	246,0	kcal	12.3%
Enerji (kJ)	1.030,0	kJ	—
Protein	24,7	g	49.4%
Toplam Yağ	15,7	g	24.2%
Doymuş Yağ	5,6	g	27.9%
Doymamış Yağ	6,8	g	—
Trans Yağ	0,6	g	—
Karbonhidrat	1,5	g	0.5%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	57,2	g	—
Kül	0,9	g	—
Kolesterol	76,0	mg	25.3%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	0,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	86,0	mg	3.7%
Potasyum	351,0	mg	7.5%
Kalsiyum	7,0	mg	0.5%
Demir	3,1	mg	17.1%
Magnezyum	25,0	mg	6%
Fosfor	220,0	mg	17.6%
Çinko	9,7	mg	88.3%
Bakır	0,2	mg	—
Selenyum	32,0	mcg	58.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	2,0	mcg	0.2%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,1	mcg	0.5%
Vitamin K	1,6	mcg	1.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,3	mg	19.2%
Vitamin B3 (Niasin)	3,7	mg	23.2%
Vitamin B6	0,4	mg	22.4%
Vitamin B9 (Folat)	6,0	mcg	1.5%
Vitamin B12	3,2	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein