🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, geliştirilmiş, fileto, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Domuz eti, taze, geliştirilmiş, fileto, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
106
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 48,0 mg
16%
Sodyum 243,0 mg
10.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 20,4 g
40.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 0,9 mg
5.1%
Potasyum 527,0 mg
11.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,4g (91%)
  • Yağ 2,1g (9%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 106,0 kcal
5.3%
Enerji (kJ) 443,0 kJ
Protein 20,4 g
40.8%
Toplam Yağ 2,1 g
3.2%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.4%
Doymamış Yağ 0,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 76,9 g
Kül 1,6 g
Kolesterol 48,0 mg
16%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 243,0 mg
10.6%
Potasyum 527,0 mg
11.2%
Kalsiyum 4,0 mg
0.3%
Demir 0,9 mg
5.1%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 290,0 mg
23.2%
Çinko 1,7 mg
15.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 35,2 mcg
64%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,8 mg
63.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,5 mg
40.3%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,8 mg
44.7%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
20.8%

Benzer Besinler