🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, yalnızca et, çiğ

Tavuk, piliç veya fritöz, yalnızca et, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
119
Toplam Yağ 3,1 g
4.7%
Doymuş Yağ 0,8 g
4%
Trans Yağ
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,4 g
42.8%
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 2,3 mg
2.6%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 0,9 mg
4.9%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,4g (87%)
  • Yağ 3,1g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 119,0 kcal
6%
Enerji (kJ) 498,0 kJ
Protein 21,4 g
42.8%
Toplam Yağ 3,1 g
4.7%
Doymuş Yağ 0,8 g
4%
Doymamış Yağ 0,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 75,5 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 70,0 mg
23.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 77,0 mg
3.3%
Potasyum 229,0 mg
4.9%
Kalsiyum 12,0 mg
0.9%
Demir 0,9 mg
4.9%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 173,0 mg
13.8%
Çinko 1,5 mg
14%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 15,7 mcg
28.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 16,0 mcg
1.8%
Vitamin C 2,3 mg
2.6%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1.4%
Vitamin K 1,8 mcg
1.5%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B3 (Niasin) 8,2 mg
51.5%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
25.3%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,4 mcg
15.4%

Benzer Besinler