Sığır eti, kıyılmış et, sahte yumuşak biftek, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kızartılmış

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

160

Toplam Yağ 5,5 g

8.5%

Doymuş Yağ 1,9 g

9.4%

Trans Yağ —

Kolesterol 63,0 mg

21%

Sodyum 71,0 mg

3.1%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 25,9 g

51.8%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Kalsiyum 8,0 mg

0.6%

Demir 2,9 mg

16.3%

Potasyum 293,0 mg

6.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	160,0	kcal	8%
Enerji (kJ)	671,0	kJ	—
Protein	25,9	g	51.8%
Toplam Yağ	5,5	g	8.5%
Doymuş Yağ	1,9	g	9.4%
Doymamış Yağ	2,7	g	—
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	66,2	g	—
Kül	1,4	g	—
Kolesterol	63,0	mg	21%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	71,0	mg	3.1%
Potasyum	293,0	mg	6.2%
Kalsiyum	8,0	mg	0.6%
Demir	2,9	mg	16.3%
Magnezyum	23,0	mg	5.5%
Fosfor	227,0	mg	18.2%
Çinko	7,8	mg	71.1%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	25,2	mcg	45.8%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin E	0,2	mg	1.1%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	17.7%
Vitamin B3 (Niasin)	3,6	mg	22.7%
Vitamin B5	0,7	mg	—
Vitamin B6	0,3	mg	18.8%
Vitamin B9 (Folat)	8,0	mcg	2%
Vitamin B12	3,4	mcg	100%

🥩 Et ve Et Ürünleri Yüksek Protein