🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, ilave solüsyonla, pişmiş, tavada kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, ilave solüsyonla, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
169
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,8 g
9%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Sodyum 209,0 mg
9.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,0 g
58%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,6 mg
3.5%
Potasyum 517,0 mg
11%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,0g (85%)
  • Yağ 5,0g (15%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 169,0 kcal
8.5%
Enerji (kJ) 706,0 kJ
Protein 29,0 g
58%
Toplam Yağ 5,0 g
7.7%
Doymuş Yağ 1,8 g
9%
Doymamış Yağ 2,4 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,5 g
Kül 1,7 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 209,0 mg
9.1%
Potasyum 517,0 mg
11%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,6 mg
3.5%
Magnezyum 28,0 mg
6.7%
Fosfor 320,0 mg
25.6%
Çinko 2,0 mg
18.4%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 37,7 mcg
68.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
52.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 10,3 mg
64.4%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.8%
Vitamin B9 (Folat) 1,0 mcg
0.3%
Vitamin B12 0,5 mcg
21.7%

Benzer Besinler