🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (pirzola), kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
155
Toplam Yağ 6,9 g
10.7%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 48,0 mg
2.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,6 g
43.2%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,5 mg
2.8%
Potasyum 373,0 mg
7.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,6g (76%)
  • Yağ 6,9g (24%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 155,0 kcal
7.8%
Enerji (kJ) 647,0 kJ
Protein 21,6 g
43.2%
Toplam Yağ 6,9 g
10.7%
Doymuş Yağ 2,5 g
12.3%
Doymamış Yağ 3,0 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 70,4 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,7 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 48,0 mg
2.1%
Potasyum 373,0 mg
7.9%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 0,5 mg
2.8%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 226,0 mg
18.1%
Çinko 1,6 mg
14.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 33,1 mcg
60.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
55.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 8,0 mg
49.9%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,7 mg
42.9%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
22.1%

Benzer Besinler

Karşılaştır