🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (kızartma), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, üst fileto (kızartma), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
173
Toplam Yağ 6,3 g
9.7%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.7%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 47,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,2 g
54.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,6 mg
3.6%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,2g (81%)
  • Yağ 6,3g (19%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 173,0 kcal
8.7%
Enerji (kJ) 723,0 kJ
Protein 27,2 g
54.4%
Toplam Yağ 6,3 g
9.7%
Doymuş Yağ 1,9 g
9.7%
Doymamış Yağ 2,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,6 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 47,0 mg
2%
Potasyum 357,0 mg
7.6%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,6 mg
3.6%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 227,0 mg
18.2%
Çinko 2,2 mg
19.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 35,8 mcg
65.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
46.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 7,3 mg
45.5%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,7 mg
41.8%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,6 mcg
22.9%

Benzer Besinler