🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, et ve deri, pişmiş, haşlanmış

Tavuk, piliç veya fritöz, göğüs, et ve deri, pişmiş, haşlanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
184
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.4%
Trans Yağ
Kolesterol 75,0 mg
25%
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,4 g
54.8%
Vitamin A 25,0 mcg
2.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,9 mg
5.1%
Potasyum 178,0 mg
3.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,4g (79%)
  • Yağ 7,4g (21%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 184,0 kcal
9.2%
Enerji (kJ) 770,0 kJ
Protein 27,4 g
54.8%
Toplam Yağ 7,4 g
11.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.4%
Doymamış Yağ 2,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 66,2 g
Kül 0,8 g
Kolesterol 75,0 mg
25%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 62,0 mg
2.7%
Potasyum 178,0 mg
3.8%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 0,9 mg
5.1%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 156,0 mg
12.5%
Çinko 1,0 mg
8.8%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,8 mcg
39.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 25,0 mcg
2.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 0,2 mcg
0.2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
9.2%
Vitamin B3 (Niasin) 7,8 mg
48.8%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
17.1%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,2 mcg
8.8%

Benzer Besinler