🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta fileto (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Domuz eti, taze, fileto, orta fileto (pirzola), kemiksiz, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
123
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 0,8 g
4%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,8 g
47.6%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,5 mg
2.7%
Potasyum 386,0 mg
8.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,8g (89%)
  • Yağ 3,1g (11%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 123,0 kcal
6.2%
Enerji (kJ) 514,0 kJ
Protein 23,8 g
47.6%
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 0,8 g
4%
Doymamış Yağ 1,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 72,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 56,0 mg
18.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,2 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Potasyum 386,0 mg
8.2%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 0,5 mg
2.7%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 221,0 mg
17.7%
Çinko 1,4 mg
12.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 46,9 mcg
85.3%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,2 mg
1.2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
57.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 8,2 mg
51.3%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.2%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,4 mcg
17.1%

Benzer Besinler