🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, orta fileto (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, tavada kızartılmış

Domuz eti, taze, fileto, orta fileto (pirzola), kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
238
Toplam Yağ 13,3 g
20.5%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.4%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Sodyum 94,0 mg
4.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,6 g
55.2%
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 0,9 mg
5.2%
Potasyum 353,0 mg
7.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,6g (67%)
  • Yağ 13,3g (33%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 238,0 kcal
11.9%
Enerji (kJ) 997,0 kJ
Protein 27,6 g
55.2%
Toplam Yağ 13,3 g
20.5%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.4%
Doymamış Yağ 5,5 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,4 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 79,0 mg
26.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 94,0 mg
4.1%
Potasyum 353,0 mg
7.5%
Kalsiyum 53,0 mg
4.1%
Demir 0,9 mg
5.2%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 251,0 mg
20.1%
Çinko 3,2 mg
29.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 40,8 mcg
74.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 5,0 mcg
0.6%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,6 mcg
3%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,5 mg
45%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
28.5%
Vitamin B3 (Niasin) 9,2 mg
57.4%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,5 mg
31.2%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,8 mcg
32.9%

Benzer Besinler