🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, kırsal tarzda kaburga, yalnızca ayrılabilir yağsız, kemikli, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, kırsal tarzda kaburga, yalnızca ayrılabilir yağsız, kemikli, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
227
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 3,8 g
18.9%
Trans Yağ
Kolesterol 99,0 mg
33%
Sodyum 91,0 mg
4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 29,2 g
58.4%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 31,0 mg
2.4%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 390,0 mg
8.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 29,2g (72%)
  • Yağ 11,4g (28%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 227,0 kcal
11.4%
Enerji (kJ) 951,0 kJ
Protein 29,2 g
58.4%
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 3,8 g
18.9%
Doymamış Yağ 4,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 58,7 g
Kül 1,3 g
Kolesterol 99,0 mg
33%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 91,0 mg
4%
Potasyum 390,0 mg
8.3%
Kalsiyum 31,0 mg
2.4%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 235,0 mg
18.8%
Çinko 3,9 mg
35.8%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 47,6 mcg
86.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
47.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,5 mg
35.4%
Vitamin B3 (Niasin) 7,8 mg
48.9%
Vitamin B5 1,6 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30.6%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,9 mcg
37.5%

Benzer Besinler

Karşılaştır