Hindi, bütün halinden koyu et, et ve deri, ilave solüsyonla birlikte, çiğ Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

169

Toplam Yağ 10,8 g

16.6%

Doymuş Yağ 2,6 g

13%

Trans Yağ 0,2 g

Kolesterol 82,0 mg

27.3%

Sodyum 161,0 mg

Toplam Karbonhidrat 0,2 g

0.1%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,1 g

0.2%

Protein 17,8 g

35.6%

Vitamin A 28,0 mcg

3.1%

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,5 mcg

2.5%

Kalsiyum 14,0 mg

1.1%

Demir 0,8 mg

4.6%

Potasyum 202,0 mg

4.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	169,0	kcal	8.5%
Enerji (kJ)	707,0	kJ	—
Protein	17,8	g	35.6%
Toplam Yağ	10,8	g	16.6%
Doymuş Yağ	2,6	g	13%
Doymamış Yağ	4,4	g	—
Trans Yağ	0,2	g	—
Karbonhidrat	0,2	g	0.1%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,1	g	0.2%
Nişasta	0,1	g	—
Su	70,6	g	—
Kül	1,1	g	—
Kolesterol	82,0	mg	27.3%
Omega-3	0,0	g	—
Omega-6	3,4	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	161,0	mg	7%
Potasyum	202,0	mg	4.3%
Kalsiyum	14,0	mg	1.1%
Demir	0,8	mg	4.6%
Magnezyum	18,0	mg	4.3%
Fosfor	172,0	mg	13.8%
Çinko	2,3	mg	20.9%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	19,9	mcg	36.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	28,0	mcg	3.1%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,5	mcg	2.5%
Vitamin E	0,1	mg	0.7%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	16.9%
Vitamin B3 (Niasin)	5,2	mg	32.8%
Vitamin B5	0,9	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	21.8%
Vitamin B9 (Folat)	6,0	mcg	1.5%
Vitamin B12	1,8	mcg	75.4%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Hindi, bütün halinden koyu et, et ve deri, ilave solüsyonla birlikte, çiğ