🥩
Et ve Et Ürünleri

Emu, öğütülmüş, pişmiş, tavada kızartılmış

Emu, öğütülmüş, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
163
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,2 g
6.2%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,4 g
56.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 5,0 mg
27.8%
Potasyum 375,0 mg
8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,4g (86%)
  • Yağ 4,7g (14%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 163,0 kcal
8.2%
Enerji (kJ) 683,0 kJ
Protein 28,4 g
56.8%
Toplam Yağ 4,7 g
7.2%
Doymuş Yağ 1,2 g
6.2%
Doymamış Yağ 2,0 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,8 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 375,0 mg
8%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 5,0 mg
27.8%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 269,0 mg
21.5%
Çinko 4,6 mg
41.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 43,5 mcg
79.1%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin K 3,6 mcg
3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
26.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,6 mg
42.3%
Vitamin B3 (Niasin) 8,9 mg
55.8%
Vitamin B5 3,1 mg
Vitamin B6 0,8 mg
48.8%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 8,5 mcg
100%

Benzer Besinler