🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, kır usulü kaburga, yalnızca ayrılabilir yağsız, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş

Domuz eti, taze, fileto, kır usulü kaburga, yalnızca ayrılabilir yağsız, kemikli, pişmiş, ızgarada pişirilmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
216
Toplam Yağ 11,6 g
17.8%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.5%
Trans Yağ
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,8 g
55.6%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Kalsiyum 61,0 mg
4.7%
Demir 1,0 mg
5.7%
Potasyum 370,0 mg
7.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,8g (71%)
  • Yağ 11,6g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 216,0 kcal
10.8%
Enerji (kJ) 905,0 kJ
Protein 27,8 g
55.6%
Toplam Yağ 11,6 g
17.8%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.5%
Doymamış Yağ 3,6 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 60,0 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 89,0 mg
29.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Potasyum 370,0 mg
7.9%
Kalsiyum 61,0 mg
4.7%
Demir 1,0 mg
5.7%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 284,0 mg
22.7%
Çinko 3,7 mg
33.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 42,9 mcg
78%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,1 mcg
5.5%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,6 mg
47.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
28.5%
Vitamin B3 (Niasin) 9,2 mg
57.2%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,6 mg
34.1%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,7 mcg
30.4%

Benzer Besinler