🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, kapon, et ve deri, sakatat ve boyun, çiğ

Tavuk, kapon, et ve deri, sakatat ve boyun, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
232
Toplam Yağ 16,9 g
26%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.5%
Trans Yağ
Kolesterol 87,0 mg
29%
Sodyum 47,0 mg
2%
Toplam Karbonhidrat 0,1 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 18,5 g
37%
Vitamin A 272,0 mcg
30.2%
Vitamin C 2,6 mg
2.9%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.8%
Potasyum 213,0 mg
4.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 18,5g (52%)
  • Yağ 16,9g (48%)
  • Karbonhidrat 0,1g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 232,0 kcal
11.6%
Enerji (kJ) 971,0 kJ
Protein 18,5 g
37%
Toplam Yağ 16,9 g
26%
Doymuş Yağ 4,9 g
24.5%
Doymamış Yağ 7,2 g
Karbonhidrat 0,1 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 63,7 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 47,0 mg
2%
Potasyum 213,0 mg
4.5%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,4 mg
7.8%
Magnezyum 21,0 mg
5%
Fosfor 181,0 mg
14.5%
Çinko 1,3 mg
12%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 12,2 mcg
22.2%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 272,0 mcg
30.2%
Vitamin C 2,6 mg
2.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 7,1 mg
44.2%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.2%
Vitamin B9 (Folat) 27,0 mcg
6.8%
Vitamin B12 1,0 mcg
42.1%

Benzer Besinler