🥩
Et ve Et Ürünleri

Tavuk, piliç veya fritöz, koyu et, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş

Tavuk, piliç veya fritöz, koyu et, et ve deri, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
253
Toplam Yağ 15,8 g
24.3%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.9%
Trans Yağ
Kolesterol 91,0 mg
30.3%
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,0 g
52%
Vitamin A 60,0 mcg
6.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,4 mg
7.6%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,0g (62%)
  • Yağ 15,8g (38%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 253,0 kcal
12.7%
Enerji (kJ) 1.060,0 kJ
Protein 26,0 g
52%
Toplam Yağ 15,8 g
24.3%
Doymuş Yağ 4,4 g
21.9%
Doymamış Yağ 6,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 58,6 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 91,0 mg
30.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 87,0 mg
3.8%
Potasyum 220,0 mg
4.7%
Kalsiyum 15,0 mg
1.2%
Demir 1,4 mg
7.6%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 168,0 mg
13.4%
Çinko 2,5 mg
22.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 20,2 mcg
36.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 60,0 mcg
6.7%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
16.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,4 mg
39.8%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.2%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 0,3 mcg
12.1%

Benzer Besinler