🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Domuz eti, taze, fileto, bonfile, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
109
Toplam Yağ 2,2 g
3.3%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Sodyum 53,0 mg
2.3%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,0 g
42%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,0 mg
5.4%
Potasyum 399,0 mg
8.5%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,0g (91%)
  • Yağ 2,2g (9%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 109,0 kcal
5.5%
Enerji (kJ) 456,0 kJ
Protein 21,0 g
42%
Toplam Yağ 2,2 g
3.3%
Doymuş Yağ 0,7 g
3.5%
Doymamış Yağ 0,8 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 76,0 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 65,0 mg
21.7%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 53,0 mg
2.3%
Potasyum 399,0 mg
8.5%
Kalsiyum 5,0 mg
0.4%
Demir 1,0 mg
5.4%
Magnezyum 27,0 mg
6.4%
Fosfor 247,0 mg
19.8%
Çinko 1,9 mg
17.2%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,8 mcg
56%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,2 mcg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,0 mg
83.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
26.2%
Vitamin B3 (Niasin) 6,7 mg
41.8%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,8 mg
45.9%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
21.3%

Benzer Besinler