🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ

Sığır eti, kaburga eti/kızartma, kemiksiz, dudaktan yapışan, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/8" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
156
Toplam Yağ 7,5 g
11.6%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Trans Yağ 0,3 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,0 g
44%
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,9 mg
10.8%
Potasyum 276,0 mg
5.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,0g (74%)
  • Yağ 7,5g (26%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 156,0 kcal
7.8%
Enerji (kJ) 652,0 kJ
Protein 22,0 g
44%
Toplam Yağ 7,5 g
11.6%
Doymuş Yağ 2,8 g
13.8%
Doymamış Yağ 3,3 g
Trans Yağ 0,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 70,1 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 56,0 mg
2.4%
Potasyum 276,0 mg
5.9%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 1,9 mg
10.8%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 156,0 mg
12.5%
Çinko 5,7 mg
51.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 27,3 mcg
49.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 2,0 mcg
0.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.8%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,5 mg
27.6%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 1,9 mcg
77.9%

Benzer Besinler