🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, but, incik yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş

Kuzu, but, incik yarısı, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, isteğe bağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
217
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 4,6 g
23%
Trans Yağ
Kolesterol 90,0 mg
30%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 26,7 g
53.4%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 2,0 mg
11.1%
Potasyum 329,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,7g (70%)
  • Yağ 11,4g (30%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 217,0 kcal
10.9%
Enerji (kJ) 908,0 kJ
Protein 26,7 g
53.4%
Toplam Yağ 11,4 g
17.5%
Doymuş Yağ 4,6 g
23%
Doymamış Yağ 4,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 61,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 90,0 mg
30%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 329,0 mg
7%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 2,0 mg
11.1%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 200,0 mg
16%
Çinko 4,7 mg
42.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 29,7 mcg
54%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
20.8%
Vitamin B3 (Niasin) 6,5 mg
40.8%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,2 mg
9.4%
Vitamin B9 (Folat) 23,0 mcg
5.8%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler