🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, omuz, bütün (kol ve bıçak), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kavrulmuş

Kuzu, omuz, bütün (kol ve bıçak), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/4" yağa kadar kesilmiş, tercihe göre, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
276
Toplam Yağ 20,0 g
30.8%
Doymuş Yağ 8,4 g
42.2%
Trans Yağ
Kolesterol 92,0 mg
30.7%
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,5 g
45%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 2,0 mg
10.9%
Potasyum 251,0 mg
5.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,5g (53%)
  • Yağ 20,0g (47%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 276,0 kcal
13.8%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 22,5 g
45%
Toplam Yağ 20,0 g
30.8%
Doymuş Yağ 8,4 g
42.2%
Doymamış Yağ 8,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,3 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 92,0 mg
30.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 66,0 mg
2.9%
Potasyum 251,0 mg
5.3%
Kalsiyum 20,0 mg
1.5%
Demir 2,0 mg
10.9%
Magnezyum 23,0 mg
5.5%
Fosfor 184,0 mg
14.7%
Çinko 5,2 mg
47.5%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 26,2 mcg
47.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin K 4,6 mcg
3.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
18.5%
Vitamin B3 (Niasin) 6,2 mg
38.4%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,1 mg
7.6%
Vitamin B9 (Folat) 21,0 mcg
5.3%
Vitamin B12 2,6 mcg
100%

Benzer Besinler