🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, kemiksiz, normal (yaklaşık %11 yağlı), kavrulmuş

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, kemiksiz, normal (yaklaşık %11 yağlı), kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
178
Toplam Yağ 9,0 g
13.9%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.6%
Trans Yağ
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Sodyum 1.500,0 mg
65.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 22,6 g
45.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,3 mg
7.4%
Potasyum 409,0 mg
8.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,6g (71%)
  • Yağ 9,0g (29%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 178,0 kcal
8.9%
Enerji (kJ) 745,0 kJ
Protein 22,6 g
45.2%
Toplam Yağ 9,0 g
13.9%
Doymuş Yağ 3,1 g
15.6%
Doymamış Yağ 4,4 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,5 g
Kül 4,0 g
Kolesterol 59,0 mg
19.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.500,0 mg
65.2%
Potasyum 409,0 mg
8.7%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 1,3 mg
7.4%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 281,0 mg
22.5%
Çinko 2,5 mg
22.5%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 19,8 mcg
36%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,8 mcg
4%
Vitamin E 0,3 mg
2.1%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,7 mg
60.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
25.4%
Vitamin B3 (Niasin) 6,2 mg
38.4%
Vitamin B5 0,7 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.2%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,7 mcg
29.2%

Benzer Besinler