🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, göz biftek, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişirilmiş, ızgaralanmış

Sığır eti, göz biftek, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 0" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişirilmiş, ızgaralanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
277
Toplam Yağ 19,6 g
30.2%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.3%
Trans Yağ 1,3 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,0 g
50%
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 2,5 mg
13.6%
Potasyum 325,0 mg
6.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,0g (56%)
  • Yağ 19,6g (44%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 277,0 kcal
13.9%
Enerji (kJ) 1.160,0 kJ
Protein 25,0 g
50%
Toplam Yağ 19,6 g
30.2%
Doymuş Yağ 8,7 g
43.3%
Doymamış Yağ 9,5 g
Trans Yağ 1,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 55,2 g
Kül 0,9 g
Kolesterol 87,0 mg
29%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,6 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Potasyum 325,0 mg
6.9%
Kalsiyum 16,0 mg
1.2%
Demir 2,5 mg
13.6%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 193,0 mg
15.4%
Çinko 8,7 mg
78.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 27,5 mcg
50%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 7,0 mcg
0.8%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin E 0,1 mg
0.7%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
14.6%
Vitamin B3 (Niasin) 4,7 mg
29.1%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler