Domuz eti, kurutulmuş, jambon, kemiksiz, ekstra yağsız ve normal, ısıtılmamış Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

162

Toplam Yağ 8,4 g

12.9%

Doymuş Yağ 2,7 g

13.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 53,0 mg

17.7%

Sodyum 1.280,0 mg

55.7%

Toplam Karbonhidrat 2,3 g

0.8%

Diyet Lifi 0,0 g

Toplam Şeker 0,0 g

Protein 18,3 g

36.6%

Vitamin A 0,0 mcg

Vitamin C 0,0 mg

Vitamin D 0,6 mcg

Kalsiyum 7,0 mg

0.5%

Demir 0,9 mg

Potasyum 297,0 mg

6.3%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	162,0	kcal	8.1%
Enerji (kJ)	678,0	kJ	—
Protein	18,3	g	36.6%
Toplam Yağ	8,4	g	12.9%
Doymuş Yağ	2,7	g	13.5%
Doymamış Yağ	3,9	g	—
Karbonhidrat	2,3	g	0.8%
Lif	0,0	g	0%
Şeker	0,0	g	0%
Su	66,9	g	—
Kül	4,2	g	—
Kolesterol	53,0	mg	17.7%
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	1.280,0	mg	55.7%
Potasyum	297,0	mg	6.3%
Kalsiyum	7,0	mg	0.5%
Demir	0,9	mg	5%
Magnezyum	18,0	mg	4.3%
Fosfor	236,0	mg	18.9%
Çinko	2,1	mg	18.6%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,0	mg	—
Selenyum	16,3	mcg	29.6%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	0,0	mcg	0%
Vitamin C	0,0	mg	0%
Vitamin D	0,6	mcg	3%
Vitamin E	0,2	mg	1.5%
Vitamin K	0,0	mcg	0%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,9	mg	74.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,2	mg	18.5%
Vitamin B3 (Niasin)	5,1	mg	31.8%
Vitamin B5	0,5	mg	—
Vitamin B6	0,4	mg	22.4%
Vitamin B9 (Folat)	3,0	mcg	0.8%
Vitamin B12	0,8	mcg	33.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, kurutulmuş, jambon, kemiksiz, ekstra yağsız ve normal, ısıtılmamış