🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, sadece dış yağı, pişmiş

Dana eti, sadece dış yağı, pişmiş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
540
Toplam Yağ 53,2 g
81.8%
Doymuş Yağ 17,8 g
89%
Trans Yağ 2,1 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Sodyum 103,0 mg
4.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 15,3 g
30.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 3,6 mcg
18%
Kalsiyum 58,0 mg
4.5%
Demir 1,1 mg
6.1%
Potasyum 152,0 mg
3.2%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,3g (22%)
  • Yağ 53,2g (78%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 540,0 kcal
27%
Enerji (kJ) 2.260,0 kJ
Protein 15,3 g
30.6%
Toplam Yağ 53,2 g
81.8%
Doymuş Yağ 17,8 g
89%
Doymamış Yağ 23,9 g
Trans Yağ 2,1 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 32,7 g
Kül 0,6 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,3 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 103,0 mg
4.5%
Potasyum 152,0 mg
3.2%
Kalsiyum 58,0 mg
4.5%
Demir 1,1 mg
6.1%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 168,0 mg
13.4%
Çinko 1,4 mg
12.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 9,8 mcg
17.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 3,6 mcg
18%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 2,4 mcg
2%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
12.3%
Vitamin B3 (Niasin) 4,2 mg
26%
Vitamin B5 0,4 mg
Vitamin B6 0,2 mg
12.4%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 1,6 mcg
67.1%

Benzer Besinler