🥩
Et ve Et Ürünleri

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, but/biftek, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Kuzu, Yeni Zelanda, ithal, but/biftek, kemikli, yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
126
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.6%
Trans Yağ 0,2 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 21,1 g
42.2%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,6 mg
9.1%
Potasyum 350,0 mg
7.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 21,1g (82%)
  • Yağ 4,6g (18%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 126,0 kcal
6.3%
Enerji (kJ) 528,0 kJ
Protein 21,1 g
42.2%
Toplam Yağ 4,6 g
7.1%
Doymuş Yağ 1,5 g
7.6%
Doymamış Yağ 1,4 g
Trans Yağ 0,2 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 74,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 66,0 mg
22%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 64,0 mg
2.8%
Potasyum 350,0 mg
7.4%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 1,6 mg
9.1%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 198,0 mg
15.8%
Çinko 3,2 mg
28.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 3,2 mcg
5.8%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,1 mg
0.9%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,2 mg
15%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.1%
Vitamin B3 (Niasin) 5,2 mg
32.8%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B12 1,6 mcg
68.3%

Benzer Besinler