🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, parçalanmış, kesek kızartma, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş

Sığır eti, parçalanmış, kesek kızartma, yalnızca ayrılabilir yağsız, 1/4" yağa kadar kesilmiş, tüm kaliteler, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
173
Toplam Yağ 6,8 g
10.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.7%
Trans Yağ
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 26,4 g
52.8%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 3,1 mg
17.2%
Potasyum 372,0 mg
7.9%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 26,4g (80%)
  • Yağ 6,8g (20%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 173,0 kcal
8.7%
Enerji (kJ) 726,0 kJ
Protein 26,4 g
52.8%
Toplam Yağ 6,8 g
10.4%
Doymuş Yağ 2,1 g
10.7%
Doymamış Yağ 3,3 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 64,9 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 71,0 mg
23.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 71,0 mg
3.1%
Potasyum 372,0 mg
7.9%
Kalsiyum 7,0 mg
0.5%
Demir 3,1 mg
17.2%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 215,0 mg
17.2%
Çinko 6,4 mg
58.1%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 30,0 mcg
54.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.1%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
21.7%
Vitamin B6 0,3 mg
15.9%
Vitamin B9 (Folat) 9,0 mcg
2.3%
Vitamin B12 3,0 mcg
100%

Benzer Besinler