🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, güveç için kuşbaşı (bacak ve omuz), yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ

Dana eti, güveç için kuşbaşı (bacak ve omuz), yalnızca ayrılabilir yağsız, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
109
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 0,8 g
3.8%
Trans Yağ
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 83,0 mg
3.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 20,3 g
40.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 0,9 mg
4.9%
Potasyum 331,0 mg
7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 20,3g (89%)
  • Yağ 2,5g (11%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 109,0 kcal
5.5%
Enerji (kJ) 456,0 kJ
Protein 20,3 g
40.6%
Toplam Yağ 2,5 g
3.8%
Doymuş Yağ 0,8 g
3.8%
Doymamış Yağ 0,8 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 76,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 83,0 mg
3.6%
Potasyum 331,0 mg
7%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 0,9 mg
4.9%
Magnezyum 25,0 mg
6%
Fosfor 213,0 mg
17%
Çinko 3,5 mg
31.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 8,8 mcg
16%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,3 mg
1.8%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
7.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
22.3%
Vitamin B3 (Niasin) 7,4 mg
46.3%
Vitamin B5 1,3 mg
Vitamin B6 0,5 mg
26.5%
Vitamin B9 (Folat) 13,0 mcg
3.3%
Vitamin B12 1,5 mcg
62.1%

Benzer Besinler