🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, bizon, öğütülmüş, pişmiş, tavada kızartılmış

Av eti, bizon, öğütülmüş, pişmiş, tavada kızartılmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
238
Toplam Yağ 15,1 g
23.2%
Doymuş Yağ 6,5 g
32.3%
Trans Yağ
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,8 g
47.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 3,1 mg
17.1%
Potasyum 341,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,8g (61%)
  • Yağ 15,1g (39%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 238,0 kcal
11.9%
Enerji (kJ) 996,0 kJ
Protein 23,8 g
47.6%
Toplam Yağ 15,1 g
23.2%
Doymuş Yağ 6,5 g
32.3%
Doymamış Yağ 5,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 59,5 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 73,0 mg
3.2%
Potasyum 341,0 mg
7.3%
Kalsiyum 13,0 mg
1%
Demir 3,1 mg
17.1%
Magnezyum 22,0 mg
5.2%
Fosfor 205,0 mg
16.4%
Çinko 5,1 mg
46.7%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,0 mcg
54.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
10.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
19.2%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.8%
Vitamin B5 1,1 mg
Vitamin B6 0,4 mg
22.4%
Vitamin B9 (Folat) 15,0 mcg
3.8%
Vitamin B12 2,3 mcg
95%

Benzer Besinler