🥩
Et ve Et Ürünleri

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, çiğ

Dana eti, çeşitli etler ve yan ürünler, böbrekler, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
99
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.8%
Trans Yağ
Kolesterol 364,0 mg
100%
Sodyum 178,0 mg
7.7%
Toplam Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 15,8 g
31.6%
Vitamin A 92,0 mcg
10.2%
Vitamin C 5,0 mg
5.6%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 3,4 mg
18.7%
Potasyum 272,0 mg
5.8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 15,8g (80%)
  • Yağ 3,1g (16%)
  • Karbonhidrat 0,9g (4%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 99,0 kcal
5%
Enerji (kJ) 414,0 kJ
Protein 15,8 g
31.6%
Toplam Yağ 3,1 g
4.8%
Doymuş Yağ 1,0 g
4.8%
Doymamış Yağ 0,7 g
Karbonhidrat 0,9 g
0.3%
Lif 0,0 g
0%
Su 79,1 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 364,0 mg
100%
Omega-3 0,1 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 178,0 mg
7.7%
Potasyum 272,0 mg
5.8%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 3,4 mg
18.7%
Magnezyum 16,0 mg
3.8%
Fosfor 241,0 mg
19.3%
Çinko 2,0 mg
17.9%
Bakır 0,5 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 80,0 mcg
100%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 92,0 mcg
10.2%
Vitamin C 5,0 mg
5.6%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
26.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 1,9 mg
100%
Vitamin B3 (Niasin) 7,0 mg
43.7%
Vitamin B5 3,3 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 21,0 mcg
5.3%
Vitamin B12 28,2 mcg
100%

Benzer Besinler