🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, fileto, üst dana bonfile, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş, ızgaralanmış

Sığır eti, fileto, üst dana bonfile, kemiksiz, ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş, ızgaralanmış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
249
Toplam Yağ 16,1 g
24.8%
Doymuş Yağ 5,7 g
28.7%
Trans Yağ 0,7 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Toplam Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 25,5 g
51%
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,2 mg
17.7%
Potasyum 342,0 mg
7.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 25,5g (61%)
  • Yağ 16,1g (38%)
  • Karbonhidrat 0,4g (1%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 249,0 kcal
12.5%
Enerji (kJ) 1.040,0 kJ
Protein 25,5 g
51%
Toplam Yağ 16,1 g
24.8%
Doymuş Yağ 5,7 g
28.7%
Doymamış Yağ 8,1 g
Trans Yağ 0,7 g
Karbonhidrat 0,4 g
0.1%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 56,9 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 85,0 mg
28.3%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 0,4 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 78,0 mg
3.4%
Potasyum 342,0 mg
7.3%
Kalsiyum 6,0 mg
0.5%
Demir 3,2 mg
17.7%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 217,0 mg
17.4%
Çinko 9,9 mg
89.8%
Bakır 0,1 mg
Selenyum 36,5 mcg
66.4%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 8,0 mcg
0.9%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,1 mcg
0.5%
Vitamin K 1,6 mcg
1.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
6.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
30%
Vitamin B3 (Niasin) 4,1 mg
25.6%
Vitamin B6 0,4 mg
24.1%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 2,7 mcg
100%

Benzer Besinler