🥩
Et ve Et Ürünleri

Sığır eti, kaburga, bütün (kaburga 6-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş, kavrulmuş

Sığır eti, kaburga, bütün (kaburga 6-12), ayrılabilir yağsız ve yağlı, 1/8" yağa kadar kesilmiş, seçilmiş, pişirilmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
330
Toplam Yağ 25,6 g
39.4%
Doymuş Yağ 10,3 g
51.5%
Trans Yağ
Kolesterol 84,0 mg
28%
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 23,1 g
46.2%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,4 mg
13.4%
Potasyum 310,0 mg
6.6%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,1g (47%)
  • Yağ 25,6g (53%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 330,0 kcal
16.5%
Enerji (kJ) 1.380,0 kJ
Protein 23,1 g
46.2%
Toplam Yağ 25,6 g
39.4%
Doymuş Yağ 10,3 g
51.5%
Doymamış Yağ 11,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 49,9 g
Kül 1,0 g
Kolesterol 84,0 mg
28%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 65,0 mg
2.8%
Potasyum 310,0 mg
6.6%
Kalsiyum 11,0 mg
0.8%
Demir 2,4 mg
13.4%
Magnezyum 20,0 mg
4.8%
Fosfor 180,0 mg
14.4%
Çinko 5,6 mg
50.6%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 21,7 mcg
39.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 3,5 mg
21.9%
Vitamin B5 0,3 mg
Vitamin B6 0,2 mg
14.1%
Vitamin B9 (Folat) 7,0 mcg
1.8%
Vitamin B12 2,6 mcg
100%

Benzer Besinler