Carrots, frozen, unprepared Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,5 g

0.7%

Doymuş Yağ 0,0 g

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 66,0 mg

2.9%

Toplam Karbonhidrat 7,9 g

2.6%

Diyet Lifi 3,2 g

11.4%

Toplam Şeker —

Protein 0,8 g

1.6%

Vitamin C 2,2 mg

2.4%

Kalsiyum 33,0 mg

2.5%

Demir 0,4 mg

2.4%

Potasyum 210,0 mg

4.5%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	37,0	kcal	1.9%
Enerji (kJ)	153,0	kJ	—
Protein	0,8	g	1.6%
Toplam Yağ	0,5	g	0.7%
Doymuş Yağ	0,0	g	0%
Doymamış Yağ	0,0	g	—
Karbonhidrat	7,9	g	2.6%
Lif	3,2	g	11.4%
Nişasta	2,3	g	—
Su	90,1	g	—
Kül	0,7	g	—
Omega-3	0,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	66,0	mg	2.9%
Potasyum	210,0	mg	4.5%
Kalsiyum	33,0	mg	2.5%
Demir	0,4	mg	2.4%
Magnezyum	10,8	mg	2.6%
Fosfor	31,0	mg	2.5%
Çinko	0,3	mg	2.5%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	2,2	mg	2.4%
Vitamin E	0,7	mg	4.6%
Vitamin K	15,0	mcg	12.5%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,1	mg	3.8%
Vitamin B3 (Niasin)	0,5	mg	2.9%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	5.3%
Vitamin B9 (Folat)	7,0	mcg	1.8%

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Carrots, frozen, unprepared