Leeks, bulb and greens, root removed, raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ —

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 17,7 mg

0.8%

Toplam Karbonhidrat —

Diyet Lifi 3,0 g

10.7%

Toplam Şeker —

Protein 1,5 g

2.9%

Kalsiyum 51,4 mg

Demir 0,8 mg

4.2%

Potasyum 319,0 mg

6.8%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	1,5	g	2.9%
Lif	3,0	g	10.7%
Nişasta	0,7	g	—
Su	87,4	g	—
Kül	0,8	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	17,7	mg	0.8%
Potasyum	319,0	mg	6.8%
Kalsiyum	51,4	mg	4%
Demir	0,8	mg	4.2%
Magnezyum	15,7	mg	3.7%
Fosfor	34,6	mg	2.8%
Çinko	0,3	mg	2.6%
Bakır	0,1	mg	—
Manganez	0,1	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B6	0,2	mg	12.4%
Vitamin B7 (Biyotin)	2,9	mcg	—

🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Leeks, bulb and greens, root removed, raw