🥦
Sebzeler

Patates, dondurulmuş, kızarmış patates, kısmen kızartılmış, ekstrüde edilmiş, hazırlanmamış

Patates, dondurulmuş, kızarmış patates, kısmen kızartılmış, ekstrüde edilmiş, hazırlanmamış
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
260
Toplam Yağ 15,0 g
23.1%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.7%
Trans Yağ
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 490,0 mg
21.3%
Toplam Karbonhidrat 30,2 g
10.1%
Diyet Lifi 2,9 g
10.4%
Toplam Şeker
Protein 2,8 g
5.7%
Vitamin C 6,3 mg
7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,3 mg
7.3%
Potasyum 430,0 mg
9.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 2,8g (6%)
  • Yağ 15,0g (29%)
  • Karbonhidrat 30,2g (59%)
  • Lif 2,9g (6%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 260,0 kcal
13%
Enerji (kJ) 1.090,0 kJ
Protein 2,8 g
5.7%
Toplam Yağ 15,0 g
23.1%
Doymuş Yağ 4,5 g
22.7%
Doymamış Yağ 8,7 g
Karbonhidrat 30,2 g
10.1%
Lif 2,9 g
10.4%
Su 49,9 g
Kül 2,1 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 490,0 mg
21.3%
Potasyum 430,0 mg
9.1%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,3 mg
7.3%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 77,0 mg
6.2%
Çinko 0,3 mg
3%
Bakır 0,0 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,5 mcg
0.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin C 6,3 mg
7%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 2,2 mg
14%
Vitamin B5 0,5 mg
Vitamin B6 0,2 mg
10.6%
Vitamin B9 (Folat) 22,0 mcg
5.5%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%

Benzer Besinler