🥩
Et ve Et Ürünleri

Bologna, sığır eti, az yağlı

Bologna, sığır eti, az yağlı
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
204
Toplam Yağ 14,8 g
22.8%
Doymuş Yağ 5,5 g
27.3%
Trans Yağ
Kolesterol 44,0 mg
14.7%
Sodyum 821,0 mg
35.7%
Toplam Karbonhidrat 5,2 g
1.7%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 11,8 g
23.6%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,0 mg
5.6%
Potasyum 147,0 mg
3.1%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 11,8g (37%)
  • Yağ 14,8g (47%)
  • Karbonhidrat 5,2g (16%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 204,0 kcal
10.2%
Enerji (kJ) 854,0 kJ
Protein 11,8 g
23.6%
Toplam Yağ 14,8 g
22.8%
Doymuş Yağ 5,5 g
27.3%
Doymamış Yağ 6,5 g
Karbonhidrat 5,2 g
1.7%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,0 g
Kül 3,2 g
Kolesterol 44,0 mg
14.7%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 821,0 mg
35.7%
Potasyum 147,0 mg
3.1%
Kalsiyum 9,0 mg
0.7%
Demir 1,0 mg
5.6%
Magnezyum 12,0 mg
2.9%
Fosfor 178,0 mg
14.2%
Çinko 1,8 mg
16.6%
Bakır 0,0 mg
Selenyum 12,4 mcg
22.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 1,0 mg
1.1%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,3 mcg
0.3%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,1 mg
4.2%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,1 mg
7.7%
Vitamin B3 (Niasin) 2,5 mg
15.6%
Vitamin B6 0,2 mg
8.8%
Vitamin B9 (Folat) 5,0 mcg
1.3%
Vitamin B12 1,4 mcg
58.3%

Benzer Besinler