🥩
Et ve Et Ürünleri

Av eti, karibu, çiğ

Av eti, karibu, çiğ
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
127
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.5%
Trans Yağ
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker
Protein 22,6 g
45.2%
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 4,7 mg
26.1%
Potasyum 295,0 mg
6.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 22,6g (87%)
  • Yağ 3,4g (13%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 127,0 kcal
6.4%
Enerji (kJ) 531,0 kJ
Protein 22,6 g
45.2%
Toplam Yağ 3,4 g
5.2%
Doymuş Yağ 1,3 g
6.5%
Doymamış Yağ 1,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Su 71,4 g
Kül 1,1 g
Kolesterol 83,0 mg
27.7%
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 57,0 mg
2.5%
Potasyum 295,0 mg
6.3%
Kalsiyum 17,0 mg
1.3%
Demir 4,7 mg
26.1%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 208,0 mg
16.6%
Çinko 4,0 mg
36.4%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,1 mg
Selenyum 10,2 mcg
18.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 0,0 mcg
0%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
26.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,7 mg
55.4%
Vitamin B3 (Niasin) 5,5 mg
34.4%
Vitamin B5 2,6 mg
Vitamin B6 0,4 mg
21.8%
Vitamin B9 (Folat) 4,0 mcg
1%
Vitamin B12 6,3 mcg
100%

Benzer Besinler