Beef, short loin (NY strip steak), raw Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

—

Toplam Yağ 11,5 g

17.7%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol 57,6 mg

19.2%

Sodyum 43,1 mg

1.9%

Toplam Karbonhidrat 0,2 g

0.1%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 21,3 g

42.6%

Kalsiyum 5,0 mg

0.4%

Demir 1,6 mg

8.9%

Potasyum 323,0 mg

6.9%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Protein	21,3	g	42.6%
Toplam Yağ	11,5	g	17.7%
Karbonhidrat	0,2	g	0.1%
Su	66,0	g	—
Kül	1,0	g	—
Kolesterol	57,6	mg	19.2%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	43,1	mg	1.9%
Potasyum	323,0	mg	6.9%
Kalsiyum	5,0	mg	0.4%
Demir	1,6	mg	8.9%
Magnezyum	19,5	mg	4.6%
Fosfor	171,0	mg	13.7%
Çinko	3,3	mg	29.8%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori Yüksek Protein

Beef, short loin (NY strip steak), raw