🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, but (jambon), incik yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, but (jambon), incik yarısı, yalnızca ayrılabilir yağsız, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
175
Toplam Yağ 5,8 g
9%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 28,7 g
57.4%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 0,9 mg
5.1%
Potasyum 376,0 mg
8%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 28,7g (83%)
  • Yağ 5,8g (17%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 175,0 kcal
8.8%
Enerji (kJ) 733,0 kJ
Protein 28,7 g
57.4%
Toplam Yağ 5,8 g
9%
Doymuş Yağ 1,8 g
9.2%
Doymamış Yağ 2,5 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 65,3 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 93,0 mg
31%
Omega-3 0,0 g
Omega-6 1,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 84,0 mg
3.7%
Potasyum 376,0 mg
8%
Kalsiyum 14,0 mg
1.1%
Demir 0,9 mg
5.1%
Magnezyum 24,0 mg
5.7%
Fosfor 261,0 mg
20.9%
Çinko 2,7 mg
24.3%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 28,6 mcg
52%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 0,4 mcg
2%
Vitamin E 0,3 mg
1.7%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,4 mg
36.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,4 mg
28.5%
Vitamin B3 (Niasin) 8,1 mg
50.5%
Vitamin B5 0,9 mg
Vitamin B6 0,5 mg
28.2%
Vitamin B9 (Folat) 0,0 mcg
0%
Vitamin B12 0,5 mcg
20.8%

Benzer Besinler