🥦
Sebzeler

Bambu filizleri, konserve, suyu süzülmüş katılar

Bambu filizleri, konserve, suyu süzülmüş katılar
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
19
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Trans Yağ 0,0 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Toplam Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Diyet Lifi 1,4 g
5%
Toplam Şeker 1,9 g
3.8%
Protein 1,7 g
3.4%
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 1,1 mg
1.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,3 mg
1.8%
Potasyum 80,0 mg
1.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 1,7g (26%)
  • Yağ 0,4g (6%)
  • Karbonhidrat 3,2g (48%)
  • Lif 1,4g (21%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 19,0 kcal
1%
Enerji (kJ) 79,0 kJ
Protein 1,7 g
3.4%
Toplam Yağ 0,4 g
0.6%
Doymuş Yağ 0,1 g
0.5%
Doymamış Yağ 0,0 g
Trans Yağ 0,0 g
Karbonhidrat 3,2 g
1.1%
Lif 1,4 g
5%
Şeker 1,9 g
3.8%
Su 94,3 g
Kül 0,3 g
Kolesterol 0,0 mg
0%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 7,0 mg
0.3%
Potasyum 80,0 mg
1.7%
Kalsiyum 8,0 mg
0.6%
Demir 0,3 mg
1.8%
Magnezyum 4,0 mg
1%
Fosfor 25,0 mg
2%
Çinko 0,7 mg
5.9%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,2 mg
Selenyum 0,5 mcg
0.9%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 1,0 mcg
0.1%
Vitamin C 1,1 mg
1.2%
Vitamin D 0,0 mcg
0%
Vitamin E 0,6 mg
4.2%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
2.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,0 mg
2.3%
Vitamin B3 (Niasin) 0,1 mg
0.9%
Vitamin B5 0,1 mg
Vitamin B6 0,1 mg
8.2%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 0,0 mcg
0%
🥦 Sebzeler Düşük Kalori

Benzer Besinler