🥩
Et ve Et Ürünleri

Balık, somon, kral, derili, kippered, (Alaska Yerlisi)

Balık, somon, kral, derili, kippered, (Alaska Yerlisi)
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
209
Toplam Yağ 13,0 g
20%
Doymuş Yağ 2,4 g
12.2%
Trans Yağ
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 870,0 mg
37.8%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 23,2 g
46.4%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,2 mcg
6%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 0,6 mg
3.1%
Potasyum 390,0 mg
8.3%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 23,2g (64%)
  • Yağ 13,0g (36%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 209,0 kcal
10.5%
Enerji (kJ) 876,0 kJ
Protein 23,2 g
46.4%
Toplam Yağ 13,0 g
20%
Doymuş Yağ 2,4 g
12.2%
Doymamış Yağ 5,9 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Nişasta 0,0 g
Su 61,5 g
Kül 3,2 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Omega-3 0,5 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 870,0 mg
37.8%
Potasyum 390,0 mg
8.3%
Kalsiyum 55,0 mg
4.2%
Demir 0,6 mg
3.1%
Magnezyum 29,0 mg
6.9%
Fosfor 270,0 mg
21.6%
Çinko 0,8 mg
7%
Bakır 0,2 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 30,5 mcg
55.5%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin D 1,2 mcg
6%
Vitamin E 0,4 mg
2.8%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,0 mg
3.3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
15.4%
Vitamin B3 (Niasin) 8,6 mg
53.8%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,4 mg
22.4%
Vitamin B9 (Folat) 3,0 mcg
0.8%
Vitamin B12 3,7 mcg
100%

Benzer Besinler