Balık, somon, kral, chinook, karaciğer (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

156

Toplam Yağ 8,0 g

12.3%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum —

Toplam Karbonhidrat 4,3 g

1.4%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 16,6 g

33.2%

Kalsiyum 28,0 mg

2.2%

Demir 2,6 mg

14.4%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	156,0	kcal	7.8%
Enerji (kJ)	651,0	kJ	—
Protein	16,6	g	33.2%
Toplam Yağ	8,0	g	12.3%
Karbonhidrat	4,3	g	1.4%
Su	69,8	g	—
Kül	1,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Kalsiyum	28,0	mg	2.2%
Demir	2,6	mg	14.4%
Fosfor	412,0	mg	33%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	8.3%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,7	mg	53.8%
Vitamin B3 (Niasin)	5,0	mg	31.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Balık, somon, kral, chinook, karaciğer (Alaska Yerlisi)