🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, taze, fileto, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş

Domuz eti, taze, fileto, bütün, ayrılabilir yağsız ve yağlı, pişmiş, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
248
Toplam Yağ 14,6 g
22.5%
Doymuş Yağ 5,4 g
26.9%
Trans Yağ
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Toplam Karbonhidrat 0,0 g
0%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 0,0 g
0%
Protein 27,1 g
54.2%
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,0 mg
5.5%
Potasyum 408,0 mg
8.7%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 27,1g (65%)
  • Yağ 14,6g (35%)
  • Karbonhidrat 0,0g (0%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 248,0 kcal
12.4%
Enerji (kJ) 1.040,0 kJ
Protein 27,1 g
54.2%
Toplam Yağ 14,6 g
22.5%
Doymuş Yağ 5,4 g
26.9%
Doymamış Yağ 6,5 g
Karbonhidrat 0,0 g
0%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 0,0 g
0%
Su 57,5 g
Kül 1,2 g
Kolesterol 82,0 mg
27.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 59,0 mg
2.6%
Potasyum 408,0 mg
8.7%
Kalsiyum 19,0 mg
1.5%
Demir 1,0 mg
5.5%
Magnezyum 26,0 mg
6.2%
Fosfor 242,0 mg
19.4%
Çinko 2,3 mg
21.1%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 33,4 mcg
60.7%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 3,0 mcg
0.3%
Vitamin C 0,6 mg
0.7%
Vitamin D 1,0 mcg
5%
Vitamin E 0,2 mg
1.3%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 1,0 mg
82.5%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,3 mg
23.8%
Vitamin B3 (Niasin) 5,6 mg
34.8%
Vitamin B5 0,8 mg
Vitamin B6 0,5 mg
30.6%
Vitamin B9 (Folat) 6,0 mcg
1.5%
Vitamin B12 0,7 mcg
29.6%

Benzer Besinler