Balık, lingcod, et, çiğ (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,8 g

1.2%

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 59,0 mg

2.6%

Toplam Karbonhidrat 0,0 g

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 17,9 g

35.8%

Potasyum 433,0 mg

9.2%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	79,0	kcal	4%
Enerji (kJ)	330,0	kJ	—
Protein	17,9	g	35.8%
Toplam Yağ	0,8	g	1.2%
Karbonhidrat	0,0	g	0%
Su	80,0	g	—
Kül	1,3	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	59,0	mg	2.6%
Potasyum	433,0	mg	9.2%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	9.2%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4	mg	27.7%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Balık, lingcod, et, çiğ (Alaska Yerlisi)