Çorba, balık, ev yapımı (Alaska Yerlisi) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 2,2 g

3.4%

Doymuş Yağ 0,5 g

2.5%

Trans Yağ —

Kolesterol 12,0 mg

Sodyum 30,0 mg

1.3%

Toplam Karbonhidrat 5,6 g

1.9%

Diyet Lifi —

Toplam Şeker —

Protein 7,4 g

14.8%

Vitamin C 0,3 mg

0.3%

Kalsiyum 35,0 mg

2.7%

Demir 0,5 mg

2.8%

Potasyum 128,0 mg

2.7%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	72,0	kcal	3.6%
Enerji (kJ)	300,0	kJ	—
Protein	7,4	g	14.8%
Toplam Yağ	2,2	g	3.4%
Doymuş Yağ	0,5	g	2.5%
Karbonhidrat	5,6	g	1.9%
Su	84,0	g	—
Kül	0,8	g	—
Kolesterol	12,0	mg	4%

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	30,0	mg	1.3%
Potasyum	128,0	mg	2.7%
Kalsiyum	35,0	mg	2.7%
Demir	0,5	mg	2.8%
Magnezyum	1,0	mg	0.2%
Fosfor	112,0	mg	9%
Manganez	0,0	mg	—

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin C	0,3	mg	0.3%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,1	mg	5.8%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	1.5%
Vitamin B3 (Niasin)	2,6	mg	16.5%
Vitamin B5	0,0	mg	—
Vitamin B6	0,0	mg	0.6%
Vitamin B9 (Folat)	1,0	mcg	0.3%

🥩 Et ve Et Ürünleri

Çorba, balık, ev yapımı (Alaska Yerlisi)