🥩
Et ve Et Ürünleri

Domuz eti, terbiye edilmiş, jambon ve su ürünü, but, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmış, kavrulmuş

Domuz eti, terbiye edilmiş, jambon ve su ürünü, but, kemikli, ayrılabilir yağsız ve yağlı, ısıtılmış, kavrulmuş
g
Varsayılan: 100 g başına
Besin Değerleri
Porsiyon Miktarı 100 g
Servis Başına % Günlük Değer*
Kalori
186
Toplam Yağ 11,5 g
17.7%
Doymuş Yağ 3,8 g
18.9%
Trans Yağ 0,1 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Sodyum 1.180,0 mg
51.3%
Toplam Karbonhidrat 1,2 g
0.4%
Diyet Lifi 0,0 g
0%
Toplam Şeker 1,0 g
2.1%
Protein 19,5 g
39%
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,8 mg
4.6%
Potasyum 254,0 mg
5.4%
* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.
Makro Besin Dağılımı
  • Protein 19,5g (61%)
  • Yağ 11,5g (36%)
  • Karbonhidrat 1,2g (4%)
  • Lif 0,0g (0%)
Enerji ve Makrobesinler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Enerji (kcal) 186,0 kcal
9.3%
Enerji (kJ) 777,0 kJ
Protein 19,5 g
39%
Toplam Yağ 11,5 g
17.7%
Doymuş Yağ 3,8 g
18.9%
Doymamış Yağ 5,3 g
Trans Yağ 0,1 g
Karbonhidrat 1,2 g
0.4%
Lif 0,0 g
0%
Şeker 1,0 g
2.1%
Nişasta 0,3 g
Su 64,6 g
Kül 3,3 g
Kolesterol 67,0 mg
22.3%
Omega-3 0,0 g
Mineraller
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Sodyum 1.180,0 mg
51.3%
Potasyum 254,0 mg
5.4%
Kalsiyum 10,0 mg
0.8%
Demir 0,8 mg
4.6%
Magnezyum 18,0 mg
4.3%
Fosfor 213,0 mg
17%
Çinko 2,0 mg
17.7%
Bakır 0,1 mg
Manganez 0,0 mg
Selenyum 39,4 mcg
71.6%
Vitaminler
Besin Ögesi Miktar Birim % G.D.
Vitamin A 12,0 mcg
1.3%
Vitamin C 0,0 mg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1.5%
Vitamin K 0,0 mcg
0%
Vitamin B1 (Tiamin) 0,3 mg
26.7%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,2 mg
13.8%
Vitamin B3 (Niasin) 3,9 mg
24.4%
Vitamin B5 0,6 mg
Vitamin B6 0,3 mg
18.8%
Vitamin B9 (Folat) 2,0 mcg
0.5%
Vitamin B12 0,5 mcg
19.6%

Benzer Besinler