Uzun Kuyruklu, Dar Yapraklı Sürgünler (Kuzey Ovaları Kızılderilileri) Besin Değeri

Porsiyon Hesapla (g)

Varsayılan: 100 g başına

Besin Değerleri

Porsiyon Miktarı 100 g

Servis Başına % Günlük Değer*

Kalori

Toplam Yağ 0,0 g

Doymuş Yağ —

Trans Yağ —

Kolesterol —

Sodyum 109,0 mg

4.7%

Toplam Karbonhidrat 5,1 g

1.7%

Diyet Lifi 4,5 g

16.1%

Toplam Şeker 0,2 g

0.4%

Protein 1,2 g

2.4%

Vitamin A 1,0 mcg

0.1%

Vitamin C 0,7 mg

0.8%

Kalsiyum 54,0 mg

4.2%

Demir 0,9 mg

5.1%

Potasyum 309,0 mg

6.6%

* Günlük değerler 2.000 kcal diyete göre hesaplanmıştır.

Enerji ve Makrobesinler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Enerji (kcal)	25,0	kcal	1.3%
Enerji (kJ)	106,0	kJ	—
Protein	1,2	g	2.4%
Toplam Yağ	0,0	g	0%
Karbonhidrat	5,1	g	1.7%
Lif	4,5	g	16.1%
Şeker	0,2	g	0.4%
Nişasta	0,1	g	—
Su	92,6	g	—
Kül	1,0	g	—

Mineraller

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Sodyum	109,0	mg	4.7%
Potasyum	309,0	mg	6.6%
Kalsiyum	54,0	mg	4.2%
Demir	0,9	mg	5.1%
Magnezyum	63,0	mg	15%
Fosfor	45,0	mg	3.6%
Çinko	0,2	mg	2.2%
Bakır	0,0	mg	—
Manganez	0,8	mg	—
Selenyum	0,6	mcg	1.1%

Vitaminler

Besin Ögesi	Miktar	Birim	% G.D.
Vitamin A	1,0	mcg	0.1%
Vitamin C	0,7	mg	0.8%
Vitamin K	22,8	mcg	19%
Vitamin B1 (Tiamin)	0,0	mg	1.7%
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,0	mg	2.3%
Vitamin B3 (Niasin)	0,4	mg	2.8%
Vitamin B5	0,2	mg	—
Vitamin B6	0,1	mg	7.1%
Vitamin B9 (Folat)	3,0	mcg	0.8%

🥩 Et ve Et Ürünleri Düşük Kalori

Uzun Kuyruklu, Dar Yapraklı Sürgünler (Kuzey Ovaları Kızılderilileri)